Textil und Textilfrei
Saunieren im PRIENAVERA Erlebnisbad in Prien am Chiemsee
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im Badeintritt inkludiert
- Ruheraum und Wohlfühlbereich
- König-Ludwig-Salzraum mit Solevernebler (textil)
- Saunagarten
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gegen Aufbuchung nutzbar
Textilsaunen
- Finnische Sauna
- Dampfbad
Saunen
- Kelosauna | Finnische Blockhaussauna (textilfrei möglich)
- Panoramasauna mit exklusivem Seezugang in den Chiemsee
(Oktober bis April textilfrei)
Entspannung
- Saunagarten
- Lounge Sitzecke
- Spa-Massageliege von medi stream
- Massagesessel von brain light
In der Textil-Saunawelt des PRIENAVERA Erlebnisbades in Prien am Chiemsee entfliehen Besucher in der Kelosauna, der finnischen Sauna, dem Dampfbad sowie im Salzraum für einige Stunden dem Alltag und lassen die Seele in unserer Saunawelt baumeln. Nach dem Saunagang finden Erholungssuchende im Ruheraum mit Blick auf den mediterranen Saunagarten zur inneren Ruhe und Entspannung im PRIENAVERA Erlebnisbad in Prien am Chiemsee. Im großzügigen Garten fangen sie auf der Terrasse bei schönem Wetter die warmen Sonnenstrahlen ein und genießen die frische Chiemseeluft in Bayern. Die Nutzung der Kelosauna im Außenbereich ist textilfrei möglich
Das 1×1 des Saunabadens
Bevor Sie sich im PRIENAVERA Erlebnisbad in Prien am Chiemsee ins Saunavergnügen stürzen, möchten wir Ihnen ein paar Tipps geben, wie man richtig sauniert.
Zuerst einmal benötigen Sie ein paar Utensilien:
Ein großes Saunatuch, auf dem Sie liegen und sitzen können, ein oder besser zwei Handtücher zum Abtrocknen und duschen, einen Bademantel zum Einkuscheln, ein paar Badelatschen, Duschgel und schon kann´s losgehen.
- Bitte beachten Sie, dass das Saunabad kein exakt geregeltes Bad ist. Der Saunagänger soll sich in erster Linie wohlfühlen. So können regelmäßige Saunagänger z.B. länger als empfohlen in der Kabine bleiben, Neulinge werden vielleicht bereits eher die Kabine verlassen wollen. Achten Sie beim Saunabaden auf Ihr persönliches Wohlbefinden.
- Bringen Sie ausreichend Zeit mit. Ein vollständiges Saunabad dauert mindestens zwei Stunden. Es soll entspannen, ein gehetztes „Abarbeiten“ der Anwendungen wird ihren Körper eher belasten als entspannen. Auch sollten Sie nicht hungrig oder mit vollen Magen in die Sauna gehen.
- Reinigen Sie sich zunächst unter der Dusche und trocknen Sie sich danach gut ab, denn trockene Haut schwitzt schneller.
- Für einen Saunagang legen Sie Ihr Liegetuch unter den ganzen Körper. Der Aufenthalt sollte kurz, die Wirkung aber intensiv sein. Schwitzen Sie deshalb auf der mittleren oder oberen Bank. Acht bis 12 Minuten reichen dabei völlig. Verlassen Sie sich vor allem auf Ihr Gefühl. Die letzten zwei Minuten sollten Sie sich aufsetzen, um den Kreislauf an die aufrechte Haltung zu gewöhnen.
- Gehen Sie nicht sofort unter die Dusche oder ins Tauchbecken. Kühlen Sie sich erst an der frischen Luft ab, der Körper benötigt jetzt Sauerstoff. 10 bis 15 Minuten sind ok. Erst danach unter den Erlebnisduschen abkühlen. Falls Sie das Tauchbecken benutzen, denken Sie vorher daran, den Schweiß abzuspülen.
- Nach dem Schwitzdurchgang sollten Sie Ihrem Körper Ruhe und Entspannung gönnen. Die Ruhephase sollte mindestens 20 – 40 Minuten in Anspruch nehmen. Kuscheln Sie sich in einen Bademantel, legen sich auf eine Liege im Ruhebereich oder erholen Sie sich im Außenbereich, wo Sie zusätzlich noch frische Luft tanken können.
- Während des Saunabades sollten Sie besser nichts trinken, da sonst der Effekt des Entschlackens weitgehend unterbleibt. Die Nutzung eines Solariums stört dagegen die Wirkung der Sauna nicht.
- Weitere Saunagänge führen Sie wie den ersten durch, wobei drei Saunagänge hintereinander zum Erreichen der erstrebten gesundheitlichen Ziele ausreichen. Weitere Saunagänge führen nicht mehr zu einer Steigerung der Sauna-Wirkungen.
- Ein Saunabad dient besonders der körperlichen Erholung und psychischen Entspannung. Um die Wirkung der Sauna beizubehalten und um ungünstige Kreislaufreaktionen zu vermeiden, sollte deshalb nach der Sauna auf sportliche Betätigungen verzichtet werden. Eine Anwendung auf unseren Massagesesseln dagegen kann zwischen den Saunagängen oder im Anschluss an die Sauna die entspannende Wirkung noch verstärken.
Wir wünschen Ihnen gute Erholung im PRIENAVERA Erlebnisbad in Prien am Chiemsee.